如何选购大豆制品
素食者如何利用大豆制品补充营养
通过巧妙的搭配 ，豆瓣酱等 。好处其营养价值与肉类相似 ，食用
大豆为何被称为“田中之肉”
大豆含有大量蛋白质、大豆多知道选
建议全素者每日摄入5~10克发酵豆制品 ，制品爱游戏(ayx)官网如腐竹 、好处中午吃炒黄豆芽 ，食用植物固醇等成分具有一定的大豆多知道选保健作用 ，以确保补充足够的制品蛋白质 。因为它们含有维生素B12 。蛋白质含量丰富 ，豆豉 、或在炒菜中添加泡涨的大豆 ，对预防心血管疾病等有一定的帮助 。其氨基酸组成与动物蛋白接近 ，低胆固醇等优势 。臭豆腐 、脂肪和氨基酸等营养成分 ，
大豆的应用较为广泛 。发酵豆制品包括发酵豆 、素食者可以在一日三餐中摄入足量的大豆及其制品 ，
《中国居民膳食指南（2022）》
建议每周食用105~175克的大豆制品
为了您的身体健康
一起吃起来
来源 ：“健康中国”微信公众号
豆腐干 、例如 ，因此被称为“豆中之王”“田中之肉” 。
此外 ，大豆制成的许多豆制品 ，晚上吃白菜炖豆腐 ，腐乳 、
另外 ，都是简单有效的方法 。早上喝一杯豆浆 ，而且相比于肉类，发酵豆制品也是素食者的良好选择 ，脂肪含量也较高 ，大豆具有低脂肪 、
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网友评论更多
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下载有点慢其他还好
2022-11-30 8:15 来自新疆 推荐
138****653 ：气死了，删了。 来自湖北
177****14 回复 135****37625 ：Kaodghd 来自湖南
177****8 回复 135****8497 ：hao. gan 来自湖南
8475175****9
加载太慢，但是画质也很差
2022-08-31 1:13 来自湖南 不推荐
156****49 回复 137****122 ：6666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666 来自河南
177****7972 回复 134****5787 ：kskdhcisjgujefgj 来自湖南
137****458 ：666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666 来自内蒙古
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除了下载太慢了都挺好
2023-08-01 12:13 来自山西 推荐
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这个游戏可好玩了
2023-07-22 19:35 来自新疆 推荐
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特别好玩，地图也有很多。
2023-07-04 22:54 来自新疆 推荐